Inzicht
Zelfinzicht - jij en de ander, jouw persoonlijke weg in deze wereld
Dr. C.J. (Kees) Schuurman (1898-1979) formuleerde zeven vragen die goed van pas komen bij zelfonderzoek. Zeven praktische vragen voor meer zelfinzicht.
- Wat speelt er? Er zijn veel zaken die je aandacht vragen, maar welk thema is nu het meest aan de orde?
- Hoe leef je tegenwoordig? Merk je dat je vlucht, ga je iets uit de weg omdat je het te moeilijk vindt, of ga je de confrontatie werkelijk aan?
- Wat is je eigen aandeel? Wat heb je eigenlijk zelf gedaan om deze situatie te laten ontstaan? Dit is belangrijk omdat we geneigd te zijn het eerst aan de omstandigheden te denken en onze eigen bijdrage niet te zien.
- Wat is van jezelf, en wat is van anderen? Wanneer je jouw geschiedenis nagaat, hoe heeft je omgeving je dan beïnvloed en wat is er van jezelf uitgegaan? Het gaat hierbij vooral om wat je echt heeft geraakt.
- Wat is de rode draad? Wat zie je voorlopig als de beslissende momenten in je leven? Ook hier kijk je naar je eigen aandeel en de invloed van je omgeving.
- Wat staat je te doen? Wat is jouw innerlijke opdracht zoals die tevoorschijn komt uit die rode draad?
- Waar ligt je uitdaging? Welke weerstanden heb je te overwinnen om deze opdracht te vervullen?
Werkwijze
In mijn coaching werk ik vooral vanuit de Positieve Psychologie. Dat betekent dat ik niet alleen aandacht heb voor wat moeilijk is, maar ook voor wat jou draagt, motiveert en in beweging brengt. Samen onderzoeken we niet alleen je belemmeringen, maar ook je kwaliteiten, veerkracht, verlangens en bronnen van betekenis.
Ik help je om scherper te zien wat voor jou echt belangrijk is en hoe je meer kunt leven en kiezen vanuit je eigen kracht. Daarbij combineer ik aandachtige gesprekken met reflectie en praktische oefeningen, zodat inzichten ook werkelijk handen en voeten krijgen in je dagelijks leven.
Je kunt van mij een betrokken, bemoedigende en doelgerichte aanpak verwachten, met oog voor zowel kwetsbaarheid als groei. Mijn inzet is dat jij meer zelfinzicht ontwikkelt, steviger je eigen plek inneemt en met meer vertrouwen richting geeft aan je leven.
Het verhaal dat je leeft ©
Ieder mens leeft in een verhaal — een innerlijk narratief dat bepaalt hoe je jezelf ziet, wat je doet en hoe je betekenis geeft aan wat je meemaakt. Dat verhaal kan je kracht geven, maar ook beperken. Vaak zijn het de verhalen die je jezelf onbewust vertelt die de toon zetten: wie je denkt te zijn, wat je verdient, waar je toe in staat bent.
Het goede nieuws is dat je dit verhaal kunt herschrijven. Jij bent de auteur én de hoofdpersoon. Elke keuze, elke betekenis die je aan iets geeft, is een nieuwe zin in je levensverhaal. Door met meer bewustzijn te leven, kun je het perspectief verschuiven — van slachtofferschap naar eigenaarschap, van twijfel naar vertrouwen.
Leven in het verhaal dat je wílt vertellen vraagt om aandacht en intentie. Om de moed om stil te staan bij je overtuigingen, om kleine keuzes te maken die passen bij wie je werkelijk bent. Zo ontstaat stap voor stap een verhaal dat niet alleen waarachtig voelt, maar ook vervuld is van vriendelijkheid, moed en liefde.
Dat is waar bewustwording begint: bij het verhaal dat je leeft.
Als we het verhaal ontkennen, dan zet het ons vast. Als we het verhaal erkennen, dan kunnen we een hoopvol nieuw hoofdstuk schrijven. – Brené Brown
